Дети. Психология для мамы

Массаж

Основными формами физических упражнений на первом году жизни являются массаж и гимнастика.

Новорожденный ребенок не может самостоятельно менять положение своего тела и будет пассивно лежать. Поэтому нужно помнить, что малыша необходимо перекладывать с бока на бок и на спину, когда вы его пеленаете или когда он спит.

До месяца массаж и гимнастика не являются необходимыми. Единственное, но очень важное упражнение этого месяца — выкладывание ребенка на живот.

Это упражнение улучшает кровообращение головного мозга. Выкладывать на живот надо несколько раз в день на ровную поверхность во время пеленания. Начинать надо с одной минуты, постепенно прибавляя время.

На втором месяце жизни можно приступать к массажу, если, конечно, педиатр не выскажет ограничений. При этом важно придерживаться некоторых правил.

1. Лучше массаж выполнять в утренние часы, спустя 50 минут после еды или до кормления.

2. Массаж делается здоровому и спокойному малышу.

3. Температура воздуха должна быть от 20 до 25°С.

4. Руки должны быть чистыми и теплыми, украшения необходимо снять. Вазелин и тальк использовать не надо.

5. Обращайтесь с малышом осторожно, без нажима на кости, берегите голову от ушиба.

6. Выполняйте движения ритмично, спокойно, плавно.

7. Все движения делаются от периферии к центру.

8. Начинайте с легких приемов массажа.

9. Сначала ребенок лежит на спине, потом на животе.

Похожие записи
  • Популярные статьи